Esta mañana, en las instalaciones del Parque Querétaro 2000, durante el Día Mundial contrala Obesidad, se llevó a cabo una mega clase de activación física en donde participaron alumnos dela Escuelade Talentos Deportivos, Adultos Mayores del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y usuarios de las Unidades Deportivas del Instituto del Deporte yla Recreacióndel Estado de Querétaro (INDEREQ).

 

En representación de Markus López Winkler, Director del INDEREQ, el evento fue encabezado por Edward Sánchez del Río, Jefe del Departamento de Cultura Física del Instituto, quien señaló “Agradezco la presencia de todas y todos, que estén acompañándonos en esta mega clase de activación física conmemorando el Día Mundial Contrala Obesidad, dentro del programa Federal Muévete en 30, que tiene como objetivo activar a la sociedad para beneficio de la salud y que pretende motivar a las personas para que se activen 30 minutos al día, con el fin de alcanzar 150 minutos de activación a la semana”

Resaltó que el INDEREQ tiene un equipo de promotores deportivos que están trabajando en los 18 municipios del estado, para activar a la sociedad dentro del Programa Muévete en30, através de los sectores escolar, laboral, municipios y en Centros de Reinserción Social.

 

La activación física se impartió a un contingente de mil personas, conformado por alumnos dela Escuelade Talentos Deportivos y adultos mayores de diversos grupos en el estado, quienes en conjunto dieron muestra de los beneficios que genera la activación física a cualquier edad.

 

La mega activación física corrió a cargo de las profesoras Leticia Limón y Magdalena Rojas, ambas con gran experiencia en la impartición de este tipo de clases.

 

De acuerdo con Mari Mar Torre Higareda, coordinadora del Área de Nutrición del Centro Estatal de Medicina y Ciencias Aplicadas al Deporte del INDEREQ, señala que el sobre peso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud y es el causante de enfermedades crónico degenerativas como hipertensión, diabetes, cardiopatías, cáncer, entre otras.

 

En este sentido, Torre Higareda recomendó la combinación entre la activación física y una alimentación adecuada a las características personales, tales como edad, talla y sexo.