Tener reflujo gástrico es uno de los malestares más comunes en personas que rebasan los 25 años y este se presenta a través de una sensación de ardor, es decir, cuando el ácido estomacal se arrastra hacía el esófago. Es por ello, que los pacientes sienten que se les “quema” el pecho.
Hoy te queremos compartir lo que no debes comer cuando tienes reflujo, de acuerdo con las dietistas Cynthia Sass y Natalie Rizzo, quienes también son autoras de la Guía de nutrición para todos los corredores, de acuerdo con Eat this, not that.
CON INFORMACIÓN DE EXCÉLSIOR
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