La Secretaría de Salud del estado de Querétaro emite recomendaciones ante el incremento de la temperatura ambiental con la finalidad de proteger la salud de la población.
Los grupos más vulnerables son los niños menores de 5 años de edad, los adultos mayores y las personas que presentan enfermedades crónicas.
Las medidas de prevención para evitar enfermedades como golpe de calor (la temperatura corporal se eleva por encima de 39.4° centígrados, y el organismo es incapaz de regular su temperatura), deshidratación y enfermedades diarreicas, son:
- Evitar la exposición prolongada a los rayos del sol.
- Utilizar ropa ligera y de colores claros.
- Usar sombrero o sombrilla y mantenerse en lugares frescos.
- Evitar actividad física y ejercicio extremo al aire libre, especialmente entre las 10:00 y las 16:00 horas.
- Incrementar el consumo de líquidos y evitar la ingesta de alcohol.
- Tomar agua hervida, clorada o purificada.
- Consumir inmediatamente los alimentos después de prepararlos.
- Consumir pescados o mariscos fritos o cocidos.
- Evitar comer alimentos en la vía pública mal conservados o de dudosa procedencia.
- Lavar y desinfectar frutas y verduras.
- Promover la lactancia materna exclusiva hasta los seis meses de edad.
- Lavar las manos en forma frecuente.
- Ante la presencia de síntomas de enfermedad diarreica aguda, no automedicarse y solicitar atención médica en forma oportuna