¡El entrenamiento funcional mejora tu físico de adentro hacia afuera, por eso logras verdaderos cambios con él!
El entrenamiento funcional se basa en un conjunto de ejercicios que incluyen movimientos que realizamos todos los días, por lo que es fácil acostumbrarse a estas rutinas, a pesar de ser un principiante. La razón por la que esta actividad ayuda a adelgazar es porque se trata de un entrenamiento que involucra a todos los músculos de manera integral, esto es lo que aumenta la quema de grasa.
Entre los principales beneficios de las rutinas funcionales están:
- Mayor flexibilidad
- Mayor quema de grasa
- Mejoramiento de la postura y desarrollo del equilibrio
- Prevención de lesiones
- Más información en CC:
- https://culturacolectiva.com/estilo-de-vida/que-es-el-entrenamiento-funcional-y-por-que-es-tan-efectivo-para-bajar-de-peso?fbclid=IwAR3j04H_F1UzSqm1rAz68Jcs7eBzGRNPhaeXxB9hqKaJL009U6Nz8svmnRA