nte la ola de calor por las que se prevé temperaturas de hasta 50 grados en el país, la Secretaría de Salud emitió una serie de recomendaciones para evitar golpe de calor y deshidratación en la población.
La dependencia federal exhortó a la población a tomar agua embotellada, hervida o desinfectada para mantenerse hidratado.
Para evitar el aumento de temperatura, sugirió evitar la exposición al sol por periodos prolongados, especialmente de las 11:00 a las 15:00 horas, rango en el que la temperatura alcanza sus niveles más altos.
El golpe de calor es un término empleado comúnmente para denominar un cuadro médico que se produce cuando la temperatura corporal se eleva por encima de 39.4 centígrados.
Pare reducir los riesgos, se sugiere utilizar ropa ligera y de colores claros. La Secretaría de Salud recomendó a los ciudadanos permanecer en lugares frescos, a la sombra y ventilados, además de utilizar gorra o sombrero, lentes de sol, sombrilla y protector solar.
Para evitar infecciones, también lavar las manos frecuentemente con agua y jabón, antes de comer, servir y preparar alimentos, y después de ir al baño y evitar el consumo de alimentos en la calle.
El sector salud indicó que la población más vulnerable a padecer golpe de calor, en esta temporada de calor son: niños y niñas menores de seis años, adultos mayores de 65 años, personas con sobrepeso, deshidratadas, con problemas en las glándulas sudoríparas y enfermas del corazón.
La temporada de calor inicia a partir del 18 al 24 de marzo y finaliza del 30 de septiembre al 6 de octubre.
Durante las temporadas de calor aumentan los riesgos a la salud por las complicaciones como la deshidratación a causa de las enfermedades producidas por exposición excesiva al calor ambiental.
Según el reporte más reciente de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), para hoy se estiman temperaturas de 45 a 50 grados Celsius en zonas de Chihuahua, Guerrero, Coahuila y Oaxaca.
De 40 a 45 grados Celsius en regiones de Baja California Sur, Sonora, Sinaloa, Jalisco, Michoacán, Nuevo León, Durango, Zacatecas, Aguascalientes, San Luis Potosí, Hidalgo, Morelos y Veracruz; y de 35 a 40 grados Celsius en áreas de Baja California, Nayarit, Colima, Chiapas, Guanajuato, Querétaro, Puebla, Tamaulipas, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
Con información de Excelsior
http://www.excelsior.com.mx/nacional/evita-el-golpe-de-calor-con-estas-recomendaciones/1242156